熱中症
投稿日:2016.06.30
こんにちは。
くれ本通薬局です〈Θ∀Θ〉⁄”
梅雨に入り ジメジメした気候がつづきますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか、
梅雨が明けると本格的な夏が来ます!
そこで気になるのが熱中症 !!!
今回は熱中症とその予防について書いていきたいと思います。
熱中症とは
高温多湿な環境に長くいることで体内の水分や塩分のバランスが崩れ体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。
屋外だけでなく屋内でも発症し、場合によっては死亡することもあります。
症状
○めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、頭痛、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感
○重症になると 意識消失、けいれん、発熱
対策
○室内では
★扇風機やエアコンで温度調節
★遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
○外出時では
★日傘や帽子の着用
★日陰の利用、こまめな休憩
○共通して
★通気性のよい服装、速乾性、吸湿性のある服装を心がける。
★保冷剤、冷たいタオルなどで体を冷やす
★こまめに水分補給をする
熱中症って以外にこわいですよね~
そこで!!!
おうちで簡単に水分と塩分をとる方法があります!!!!
それが!ててーーーーん!!!
経口補水液~~~~~~~~~!!!!!
経口補水液の作り方
★材料
・水1リットル ・塩 小さじ1/2 ・砂糖 大さじ4強 ・ポッカレモン 適量
★作り方
1、全て混ぜる!!
だけです☆!!!
とても簡単なのでぜひこの夏のお出かけのお供に!
日ごろの熱中症対策にどうぞ!!