GWが明けて
投稿日:2019.05.13
己斐の山にあるABC薬局です。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか?
今年のGWの連休は休みが長く、みなさん仕事初めは憂鬱になりませんでしたか?
私はなりました・・・休みが長いことは嬉しいですが、休み明けはしんどかったです。
そんな5月の連休が終わるこの時期に増えてくる病気が五月病です。
みなさんは五月病って聞いたことがありますか?
五月病とは、主にストレスが原因で起こります。
五月病は、正式な病名ではなく、うつ病や適応障害、不眠症といった病気の総称のことを言います。
連休の後に学校や仕事に行きたくない。また、やる気や食欲がなくなったりして、体と心が疲れてしまうことがあります。
そういった症状には注意が必要です。
五月病にならない為には、運動をして身体を動かしたり、趣味を楽しんだり、
仲の良い友達と呑みにいったりして、ストレスを発散する事が大切です。
それでも五月病を疑った場合は、まずはかかりつけの医師を受診しましょう。
肉体的な症状がなくても、原因がわからなかった場合は、五月病のような精神的な病気の可能性があります。
もし明確な原因が不明でも、不眠や食欲不振などの症状が2週間以上続くようであれば、
精神科や心療内科での診察を検討して下さい。
五月病かな?と思ったら、
家族や親しい友人に相談したり、かかりつけの医師に相談するなど自分で抱え込まないことも重要です。
話が変わりますが、今年もABC薬局につばめが巣を作ったんですよ!!
去年は6羽巣立っていきました。
今年は何羽産まれるかとても楽しみです☆
みなさんも来局された際は、ご覧になって下さい!!
とても可愛いですよ!