投稿日：2018.07.22

あのひどい西日本豪雨から2週間程経ちますが、いかがお過ごしでしょうか？

被害に遭われた皆様、心よりお見舞い申し上げます。

被災された方々が一日も早く穏やかな生活に戻れることを願っております。

こんにちは!!☆ＯＫ堂薬局です☆

大雨から一転して猛暑日が続きますね。。。

各所で再三言われていることですが、熱中症が怖いですね・・・ 😥 

熱中症の応急処置の頭文字をとった『ＦＩＲＥ』という言葉をご存知ですか？

私は先日テレビで知りました。

大事なことなので、メディアから得た知識をそのまま皆様にもお伝えしますね★

Ｆ（Fluid）　　水分補給

意識があれば、スポーツドリンクなどを飲ませる。

意識が混濁しているときは誤嚥につながるので無理に飲ませない。

Ｉ（Ice）　　冷却

衣服を脱がせる。

氷嚢または冷えた缶ジュース等で首筋・わきの下・足の付け根などを冷やす。

うちわや扇風機で風を送る。

Ｒ（Rest）　  安静 

涼しい場所で休ませる。

可能であればエアコンのある部屋へ移す。

Ｅ（Emergency）  119番通報

意識状態のチェック・体温のチェック

意識が朦朧としていたり、意識がなくなればすぐに救急車を呼ぶ。

　　　　　　以上

熱中症の応急処置のポイント!!『FIRE』です。

応急処置を覚えておくのも大事ですが、まずは熱中症にならないのが第一です。

こまめな水分補給、帽子や日傘での日除け等々・・・

日々、熱中症予防を意識しながら暑い夏を乗り切りましょう 😀 

でも・・・一番理想的なのは

☆エアコンで温度調節された家から一歩も外に出ないことですね☆

投稿日：2018.07.13

こんにちは！エンコー薬局です！！

梅雨・台風と、天気が優れない日が続いておりますね 😥

カラッとした夏の天気が待ちどおしいばかりです！！！

だけど、そんなことを吹き飛ばすほどのアイドルが

エンコー薬局に現れました！！！！！！

 その名も、「むぅ君」！！！！！ 😳

このまん丸のおめめとちょこんと座っている姿がたまらないです 😉 

他の薬局への出張もあるみたいですが、今週はエンコー薬局にいます☆★

とても甘えん坊で癒されちゃいます 😳

しかも、お手もできちゃいます 😯 😯

かしこいんです 😯  

患者様にも、とても大人気です！

ぜひ本物の、むぅ君に会いにエンコー薬局へ足を運んでみて下さいね 😛 

では、最後にむぅ君、全力のバイバイで締めますね 😆  😆 ☆

投稿日：2018.07.01

こんにちは。

山の上にあるＡＢＣ薬局です。

皆様いかがお過ごしでしょうか？

前回、ブログに乗せた子ツバメ6羽のその後。

ぎゅうぎゅう詰めの巣に、患者様には随分ご心配をおかけいたしましたが無事に全員巣立ちました。

応援ありがとうございました。

最近の大きなニュースといえば、サッカーW杯で日本代表が決勝トーナメント進出が決定しました。

頑張りましたね。

引き続き応援しましょう！

私も寝不足になり仕事に少々支障が出ています？！

連日のサッカー観戦で体調がすぐれない皆さんにはＡＢＣ薬局へお越し下さい。

食事も取れずにテレビにかじりついているあなた・・・メイバランスがあります。

じーっと観すぎて目が疲れたあなた・・・ビタミン剤があります。

応援しすぎて体力消耗しすぎたあなた・・・栄養剤各種あります。

風邪を引いているけど応援したいあなた・・・経口補水液あります。

声がかれちゃったあなた・・・トローチ　のど飴あります。

力入りすぎたあなた・・・消炎鎮痛剤あります。

カープも交流戦明けの連勝で勢いづいていますね。

このままの調子で暑い夏を乗り切り、リーグ3連覇！！

そして・・・日本一を目指して　がんばれカープ！

みんなで応援しましょう！！！

投稿日：2018.06.15

おはようございます。

くれ本通薬局です。

みなさんは何時に起床していますか。

私は朝５時半です。

「早起きは三文の徳」ということわざがあります。

私はこれが本当に徳（得）があるのかブログのネタに実験してみました。

意味

このことわざの意味を調べると、「早起きすると何らかの利益がある」ということでした。

かなりざっくりとした意味ですよね。

ちなみに三文とは現在の通貨価値で１００円程度とのことで、ごくわずかという意味だそうです。

由来

さらに深く由来、語源も調べてみました。

由来と、語源は複数あるとのことで

「奈良説」・・・昔、奈良では家の前に鹿の死骸があると三文の罰金を払わないといけなかったため

　　　　　　　　 早起きして片づけていたとのこと

「高知説」・・・昔、高知では洪水対策として朝早くに堤防の土を踏み固めると三文がもらえたため

　　　　　　　　早起きをしたとのこと

このような説がありました。

メリット

普段は７時半起床だった私が５時半に起床するようになり

実際に感じたメリットを挙げたいと思います。

・朝食をしっかり食べるようになった

以前は家を出るぎりぎりまで寝ていたため、遅刻しそうな時は朝食を抜き出勤していたが

早起きをし時間に余裕ができたことで毎日欠かさず朝食を食べるようになった。

・通勤が楽になった

ぎりぎりに家を出ることによる遅刻するかもしれないという焦りや、渋滞によるイライラがなくなった。また、時間に余裕があると心にも余裕ができ今までと違った風景を見ることができる。

・夜自然と早く眠れる

早起きする前と比べ自然と早い時間に眠くなり、しっかりと寝つけるようになった。

・朝のうちに考えがまとまる

その日何をすべきか、どう行動すべきかを考える時間ができ自分と向き合う時間ができた。

デメリット

逆に早起きすることによるデメリットですが１点だけ感じることがありました。

・仕事中いつもより早く疲れる

一日が前倒しになっているためいつもの感覚だと早く疲れる。

デメリットを差し引いても私には三文以上の徳（得）だと感じました。

継続中難しかった点

実際に朝５時半に起床し、いつもより早く出勤する際難しかった点、試みたことがあります。

・単純に起きるのが辛い

これを解決するために目が覚めた瞬間５からカウントダウンを始めます。

５・・・４・・・３・・・２・・・１・・・

０になる前に起き上がり「立つ」ようにしました。

二度寝をする言い訳を探す前に起きるためです。

・携帯電話をみてしまう

最初のころは、朝早く起きると時間があり携帯電話でネットを見たり、ＳＮＳをだらだらと

チェックしていました。

こうなるとせっかく早起きしてもいつもの出勤時間になってしまいます。

これを解決するために携帯電話は朝起きたらすぐにカバンの中に放り込み、見ないようにしました。

こうすることにより、まだ一カ月ですが５時半起床、１時間半早い出勤が継続してできています。

正直劇的に何か良かったことがあるわけではないですが、小さな行動の変化や気持の変化は感じています。

いつもとは違った変化を求めている人や、今までと違ったことを始めたいと思っている人、まずは簡単な早起きから始めてみてはいかがでしょうか。