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夏風邪、流行ってます!

こんにちは、エンコー薬局です。

 

8月も終わりを迎えようとしていますが、まだまだ夏本番の暑さが続きますね。

そろそろ夏の間に溜まった疲れが出てきて、

夏バテを感じている方も多いのではないでしょうか。

 

冷たいものの摂り過ぎは夏バテの原因にも繋がりますので、

アイスや冷たい飲み物の飲みすぎには気をつけてくださいね 🙂 

 

さて、最近のエンコー薬局では、風邪を引かれている患者様をお見かけする機会が増えました。

 

のどの痛みや違和感、ありませんか?

それは夏風邪の前兆かもしれません 🙁 

 

冬に引く風邪に対し、夏に引くものを夏風邪と呼ぶそうですが、

夏風邪の原因となるウイルスは高温・多湿を好むため、

冬の風邪対策とはまた違った対策をしなければなりません。

 

そこで、一度引くと中々治らないと言われる夏風邪を防ぐ方法を、

ここでいくつかご紹介します 💡 

 

①手洗い・うがいをする

 

 風邪予防の基本ですね 😉 

 外出先から帰ったときは、すぐに手洗いとうがいを心がけましょう。

 夏風邪ウイルスは、目から感染することもあるそうです 😯 

 目薬で表面を潤して洗い流すことも、夏風邪予防につながります。

 

②エアコンで身体を冷やしすぎない

 

 身体の冷やしすぎは、免疫力低下につながります。

 さらに、お腹を冷やしてしまうと腸の働きが悪くなり、

 夏風邪ウイルスが腸から感染しやすくなってしまいます。

 エアコンの効いた部屋では、お腹や足先を冷やしすぎないよう注意しましょう。

 

③寝る前に体温を上げすぎない

 

 人間の身体は、寝ている間に体温が下がります。

 そのため、寝る直前に身体を温めてしまうと、

 寝た後に身体の冷え方が急激になり、風邪を引きやすくなります。

 寝るときは、入浴から1時間以上経ってからが良いそうです。

 

④湿気を取り除く

 

 睡眠中、人間の身体からは200~400ccも汗が出ていると言われます。

 そのため、布団に湿気が溜まり、湿気を好む夏風邪ウイルスの繁殖の原因と

 なってしまいます。

 布団下に除湿シートを貼る、布団を干すなど、湿気を溜めない工夫をしましょう。

 

参考になりましたでしょうか 😮 

夏バテだと思い込んで、対処が遅れることが多い夏風邪。

まずは、しっかりと睡眠をとり、体力や免疫力を高めて

疲れを溜めすぎないようにしてくださいね 😀 

 

なにかお困りごとなどあれば、いつでも薬局までお越しください!

 

 

【参照】こころ×カラダ つなげる、やさしさ。健康応援サイト

    医療法人 東内科医院

第5回介護事業者様向けセミナー開催!

こんにちは、ノースハンドグループです。暦の上では秋を迎えましたが、まだまだ厳しい残暑が続きそうです。皆様お体には充分お気をつけて無理のなさらないように日々をお過ごしください。

さて先日第5回介護事業者様向け勉強会が開催されました。

第一部では、呉市を中心に活動されている訪問看護ステーションそれいゆの岩崎社長に登壇していただき、その後、弊社代表の北村が登壇しました。

今後の施設での医療連携について、又、施設での看取りを想定してITを活用した訪問看護と介護施設の関わり方について熱い討論が繰り広げられました。

 

第二部では尾道市などでドコモショップを運営するアンデックスソリューション株式会社の岩木様に介護施設でのiphone,ipadの活用方法についてお話しして頂きました。

IT化と聞くと、難しそうだと私も最初は考えていたのですが今回のお話でiphone,ipadの具体的な機能、そしてその活用方法まで教えて頂きました。これならITが苦手な私でも関わっていく事ができそうです 😉 

 

第三部では弊社介護施設で実際に柔道整復師として勤務しているスタッフが登壇しました。

実際にITを取り入れる前と取り入れた後では施設内のスタッフの働き易さがどのように変化したのかについてお話して頂きました。

現場スタッフならではの意見を聞くことができるとあって皆様とても真剣な表情で話を聞いていらっしゃいました。

 

最後にはなりますが、今回私が参加してみて感じた事が今後労働可能な人口が減っていく中で施設内の情報を簡素化業務の効率化を図る事はどの施設様でも絶対に必要であるということです。また業務の効率化を図る事ができればご利用者様の事を考える時間も増え、よりご利用者様に寄り添った介護ができると思います。スタッフ様にもご利用者様にもより喜んで頂くための手段の一つとして施設内のIT化が必要なのではないかと感じました。

次回の勉強会は9月21日(金)に開催されます。

広島地域の介護をより発展させる為に、多くの事業所の皆様にご参加頂きたくさんのご意見を頂ければ幸いです 🙂 

第6回介護付きホーム事例研究発表全国大会 中国・四国ブロック予選

こんにちは。

少し涼しくなってきましたが、

今週は台風が接近するということで、

皆様お気をつけて・・・

 

ノースハンドグループは、

全国介護付きホーム協会様主催の

「第6回介護付きホーム事例研究発表全国大会

”全国介護付きホーム研究サミット”中国・四国ブロック予選」

の展示ブースにて出展させていただきました。

 

 

法人様が様々な取り組みを発表され、

ノースハンドグループでも

参考にさせていただきたいと思いました。

 

 

また、事例発表の中で、

「看取り」「情報共有」という言葉が

頻繁に出ているように感じ、

多くの法人様で課題として

捉えているのだと思いました。

 

ノースハンドグループのN-SYSTEM-Careで、

それらの課題を解決していき、

一つでも多くの法人様の職場環境の改善の

お手伝いをさせていただければと

思っております。

 

参加された法人様、運営に携わった方々、

お疲れ様でした!

ミネラル塩飴入れました!!

こんにちは。

 

山の上にあるABC薬局です。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

 

この夏、歩いていると、汗が滝の様に流れます。

    

夜暑くて中々眠れないという方も、いらっしゃると思います。

大人の方で、コップ1杯~1.5杯の汗をかくと言われています。

そんな時、皆様はどのようにして、暑い夏を乗り越えていますか?

 

私は、アイス枕をして寝ています!!

ひんやりして、気持ち良くて、おススメですよ!!

是非、一度試してみて下さい!!

 

ABC薬局では、この夏新しく、ミネラル塩飴(うめ味)を入れました!!

  

飴で手軽にミネラルを補えますよ。

その他にも、熱中症対策の、OS1、イオン水など揃えていますので、

 

お気軽に足を運んでみて下さい!!

リーダー研修 ロジックツリー

みなさん、こんにちは!

ノースハンドです(^^)

 

毎日、ホント暑いが続きます🔥

皆さま、長時間の野外での作業、積極的な活動は、控えめに💦お願いします。

早く、涼しくなると良いですね!

 

 

ノースハンドホールディングスでは、社員研修に力を入れています!

今回の研修は、『ロジックツリー』です。

ロジックツリーとは、組織の目標・課題を見える化し、みんなで解決する理論を組み立てることです。

 

 

 

やり方は、とっても簡単です!

先ず、課題に対して、タスクを全て、

出し切ります。

そして、タスクに対する考え方、行動を

決定し、参加者で共有します。

課題解決のタスクが同じでも、参加者それぞれ考え方、行動が違います。 

そこが、面白いところです(^^)

 

今回は、橋口顧問から、営業マン向けに指導して頂きました。

 

橋口顧問ありがとうございました

 

第5回 介護事業者様向け勉強会

おはようございます!

皆様、お盆の予定はお決まりですか?

 

NORTH HAND GROUPでは、

お盆明け8月20日(月)に勉強会を開催いたします。

今回は、医療と介護連携、タブレットの活用、現場職員の事例の

3部構成となっております。

 

定員に限りがございますので、

お早めにエントリーをお願いします!

 

下記のPDFファイルより

印刷できます。

↓↓↓↓

第5回勉強会チラシ8.20

 

皆様のご参加、心よりお待ちしております!

第9回てっぺん会開催!

 皆様こんばんは!ノースハンドグループです。暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか?体調は崩されていませんか?こんな暑い日が続くと美味しいお酒が飲みたくなりますよね 😉

 美味しいお酒が飲めて、 外の暑さに負けないくらい将来を熱く語る事のできる飲み会があればいいのですが……

 あ、ありました!!!

 そうです、先日第9回てっぺん会が開催されました!

 

 今回はてっぺん会発祥の地、福岡久留米から城社長・深井社長にご参加頂き、乾杯の音頭をとって頂きました 🙂

 城社長・深井社長ありがとうございます 🙂 

 

 こちらは会場の風景です。開業医の先生方、今回は介護施設の管理者様、訪問看護代表、薬剤師様など総勢29名の方々にご参加頂きました。皆様とても楽しそうに、そしてとても熱く思いを語り合って下さいました。

 

 さて後半ではお待ちかねの初参加者様による自己紹介の時間です。

 

 

 一人一人、介護・医療業界を変えたい、良くしていきたいという思いを語って頂きとても有意義な時間でした!

 そして初参加者様の自己紹介も終わり、いよいよ解散かと思われましたが…

 

 前回会場を爆笑の渦?に巻き込んだ弊社新入社員のI君がまたまたやってくれました 🙂 

 今回は渾身の一発ギャグを披露してまたまた会場を盛り上げてくれました 😛 

 会場の雰囲気も最高潮です 😉  

しかし名残惜しいですが、てっぺん会第9回もここで閉幕です。

 今回も参加した方々にとても有意義な時間を過ごすことが出来たと言って頂く事ができました。

 てっぺん会は2ヶ月に1回「顔と顔が見えるネットワーク作り」を目的に開催されております。

 介護・医療に対して熱い思いをお持ちの皆様是非一度てっぺん会にご参加されてみませんか?一発ギャグを見て日々の疲れを取りたいと思われている皆様ももちろん大歓迎です :-D  :-D

 次回第10回のてっぺん会でこのブログを見て頂いた皆様にお会いできる事を楽しみにしております!ご拝読ありがとうございました!

 

 

 

災害に備えよう

こんにちは。けごや薬局です。
7月の豪雨災害で被災された皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

けごや薬局やスタッフの住む地域でも、豪雨災害の影響で一週間以上断水が続きました。
現在も土砂崩れで通行止めになっていたり片道通行の道も多く、いつも以上に慎重な運転を心がけています。

今なお避難されている皆様、復旧作業に従事されている皆様の安全と一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

引き続き大雨や台風に警戒し、早めの避難を心がけてください。
また猛暑日が続きますので、 こまめに水分や塩分を補給しながら涼しい場所で休憩するようにしましょう。

 

 

■生活に欠かせない水

私は今回の断水中に、日常生活でたくさんの水を使っていることを改めて感じました。
飲料水はもちろん、トイレやお風呂、洗濯、食器洗い、洗顔や歯磨き、手を洗いたい時など、

1人1日平均約240リットルの水を使っているそうです!

蛇口を捻れば水が出ることが当たり前になっていたので、

トイレを流すのにもバケツ約1杯分(6~10リットル)の水が必要なことに驚きました。

 

 

■給水について
重たい水を運ぶ給水にも時間と労力が必要でした。
高齢者の方や車の運転ができない場合、負担も大きく給水が困難な人も多かったように感じました。
(運転できても災害の影響で道が使えない、ガソリンがなくなってしまった場合もありました)

私の住む地域では給水量に制限があり、井戸水を使っている人が近所に声をかけたり、

給水困難な人の代わりに水を運んだりしていました。
地域全体で協力し、助け合うことの大切さを感じました。

 

■SNSを活用
テレビやラジオのニュースだけでは最新情報や地域の細かい情報を入手するのが難しく、
TwitterなどのSNSで「~が土砂崩れになっている」「ガソリンが不足している」など

写真付きでの投稿がとても役に立ちました。

災害時は電話も繋がりにくく、安否、被害状況、避難状況、避難所の状況、二次災害の危険、支援物資を得られる場所などをリアルタイムで発信・収集できるSNSを活用することで、テレビやラジオで足りない部分を補うことができるように思いました。

 

■防災グッズは早めに準備
災害の影響で物資が届かない状況が続き、お店に商品が置かれていない棚を見て不安になりました。
私が特に入手できなかった物が、調理不要な食品、ポリタンク、ウェットティッシュ、紙コップ紙皿などの使い捨て容器でした。

災害が起こった後に必要な物は入手困難なことが多く、事前に準備できる防災グッズは揃えていた方が良いことを改めて実感しました。

 

 

【防災グッズ一部まとめ】
●水、食料
・水、給水タンク、給水袋
・食料品(缶詰、レトルト食品、加熱不要な食品など)
・粉ミルク(哺乳瓶)、離乳食

〇調理補助品
・カセットコンロ、カセットボンベ
・ラップ、アルミホイル
・紙皿、紙コップ、割り箸(使い捨て容器)

●貴重品
預金通帳、印鑑、現金、健康保険証お薬手帳、母子手帳など

〇薬・救急用品
常備薬(処方薬)、市販薬、ばんそうこう、包帯、消毒液など

●衛生用品
・トイレットペーパー、ティッシュペーパー
・ウェットティッシュ、からだ拭き、おしり拭き
・マスク、洗面用具
・携帯トイレ、生理用品、おむつ

〇日用品
・笛(ホイッスル)
・ビニール袋
・マッチ、ライター、ろうそく
・ヘルメット、防災ずきん、軍手
・懐中電灯、乾電池、携帯ラジオ、携帯の充電器
・衣類、下着
・毛布、タオル
・老眼鏡、眼鏡、コンタクトレンズ

防災グッズは個人差もありますので、防災サイトなどを確認してリストを作成し、災害時に備えて必要なものを早めに準備しておくことが大切です。

 

災害時は、かかりつけの医療機関を受診することができない可能性もあります。
服用している薬の名前・種類がわからない場合、お薬手帳があると薬の処方・入手がスムーズになります。
お薬手帳はすぐに持ち出せる場所に保管し、外出時も持ち歩くことを心がけましょう。
また服用中の薬は、災害時にどんな注意が必要な薬なのか確認しておくことも大切です。

そして災害が起こった場合は何よりもまずは安全を確保すること、命を最優先にした行動を心がけましょう!

テルマエ

こんにちは。

くれ本通薬局です。

記録的な猛暑が続いていますが皆さま体調はいかがでしょうか。

 

先日の大雨で多くの地域で断水が起こりました。

すでに3週間近く経ちますが、現在も断水が続いている地域もあるようで、

私が住んでいる地域でも1週間断水になりました。

水が出ないため

飲み水がない・・・

食器が洗えない・・・

トイレが流せない・・・

お風呂に入れない・・・

 

様々なことに影響がでました。

 

復旧がいつになるか分からないまま水の無い生活を送ることは、とても辛いことで、

スーパーやコンビニ、自動販売機でも一切の水が売り切れとなる状況でした。

 

もちろん飲み水が確保できないことは大変ですが、お茶やジュースを飲むことで喉の渇きを

潤すことはできます。

私が水の無い生活で困ったことは、『お風呂に入れない』ことでした。

この暑い夏、たくさんの汗をかきながら、お風呂に入れないことが身体的にも精神的にも辛く感じました。

 

 

 

お風呂には「温熱効果」「浮力効果」「水圧効果」という効果があるそうです。

 

「温熱効果」とは

お湯の温かさが心身を刺激し(血流が良くなる)リラックス効果が得られる。

「浮力効果」とは

浮力が筋肉や関節の負担を軽減して緊張を緩和させる効果があり、体をリラックスさせる。

「水圧効果」とは

水圧によって足にたまっていた血液は押し戻され、心臓の働きを活発にして全身の血液循環が

良くなり、肩こりや腰痛、冷え、むくみ等の改善につながる。

 

これらが副交感神経を刺激するため、心身のストレス解消に最適だそうです。

いつもは当たり前に入っているお風呂が心身にとっていかに大事なことかを感じました。

 

このブログのタイトルでもある「テルマエ」とは漫画や映画でもヒットし

聞いたことがある人もいると思いますが、ラテン語で「公衆浴場」という意味だそうです。

私は断水3日目までお風呂に入れず、水に濡らしたタオルで体を拭くだけでした。

4日目に銭湯が開いているという話を聞き、くれ本通薬局の近くにある「明神湯」さんへ向かいました。

 

 

お客さんはたくさんいましたが無事入浴することができました。

たった4日ぶりのお風呂でしたが最高に気持ち良く心身ともにリフレッシュできました。

こんなにお風呂に入ることのできる喜びを感じたことはありませんでした。

 

いつもは当たり前のことでも、こういった災害が起こった際に、改めて気づくことがあります。

当たり前のことを当たり前と思わず、感謝する気持ちを持って

生活していきたいと思った出来事でした。

勉強会の開催予定

皆さま、こんにちわ!

 

平成30年7月1日より

エンコー薬局内に居宅介護支援事業所エンコーを開設いたしました。

薬局としての医療のネットワークと介護のネットワークを活かし、ご利用者様へは住み慣れた

場所で生活ができるように支援をすることを目指し活動します。

 

ここからはお知らせです。

8月20日(水)エンコー薬局内にて、地域包括支援センター様、

居宅介護支援事業所様向けの勉強会を開催いたします。

薬局の薬剤師から皆様へ有益な情報提供をさせていただきます。

今後も地域の方への勉強会など様々な形で情報発信をさせていただきます。

広島駅南口へお越しの際は、エンコー薬局にお気軽にお立寄り下さい。

今後のブログ更新もお楽しみに!