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漢方薬について

投稿日：2021.10.22

こんにちは。けごや薬局です。

気温がぐんっと下がって秋らしくなってきましたね 🙂

今回はドラッグストアなどでもよく見かける「漢方薬」について
お話させていただきます。

【漢方薬とは】

漢方薬は、植物・動物・鉱物などの生薬を組み合わせて作られる治療薬です。
漢方薬に使用している生薬は、食品として利用されている物も多くあります。

様々な症状を改善するために、これらの生薬をどのように組み合わせて服用すれば効果的か、
経験の中からまとめ、体系づけたのが漢方薬です。
医療用では、148品目が医薬品として保険の適用が認められています。

【処方される漢方薬とお店で買える漢方薬の違い】

どちらも含まれる生薬成分は同じです。
医療用漢方製剤が医師の診察に基づいて選ばれるのに対し、

ドラッグストアなどで売っている一般用漢方製剤は、
服用者自身で選び、購入することができます。

一般用漢方製剤は安全性を考慮して、１日の服用量中成分量が少ない場合があります。

【病院でもらっている漢方薬を購入するには】

医療機関を受診して処方される医薬品は、
原則的に医師の診断が必要になりますので、医療機関を受診してください。

同一処方で、成分量が少ない一般用医薬品の漢方薬は、
ドラッグストアなどで購入することができます。

【効き目が感じられない場合は、飲む量を増やして良い？】

「用法・用量」に従って服用してください。

効き目がないからといって、服用量を増やさないでください。
効果が強く出すぎてしまったり、副作用が出やすくなる可能性があります。

【漢方薬の副作用について】

「漢方薬に副作用はない」というイメージがありますが、副作用が全くないとは言えません。

生薬のなかで、副作用の反応を起こしやすいものを挙げると、以下のようになります。

●八味地黄丸・桂枝加苓朮附湯など●

注意したい副作用　→　熱感・ほてり・発汗・しびれ　など

●桃核承気湯・防風通聖散・大黄甘草湯など●

注意したい副作用　→　腹痛・下痢・食欲不振　など

●葛根湯・麻黄湯・麻杏甘石湯・小青竜湯など●

注意したい副作用　→　食欲不振・多汗・不眠・動悸　など

【何時頃を目安に服用するのが適切？】

　
漢方薬は一般的には、食前や食間（食事と食事の間のことで食後2時間くらい）

の空腹時が効果的です。

どうしても空腹時に飲めない場合は食後でも大丈夫です。

【水で飲むよりもお湯に溶かして飲んだ方が良い？】

漢方薬をお湯に溶かして飲むと、漢方特有の味や香りを
十分に味わいながら服用することができます。

それが、刺激となって、薬の効果を高めることもあります。
また、より吸収されやすく、効く場所に早く届くようにするためにも、
漢方薬はお湯に溶かして飲むことをお勧めします。

【漢方薬を服用しても症状が改善しない場合】

漢方薬は、体質や症状などによって、合う・合わないがあります。
症状が良くならない場合は、薬が合ってない可能性がありますので、
医師または薬剤師にご相談ください。

インフルエンザ患者数の激減

投稿日：2021.10.15

　こんにちは😃

　くれ本通薬局です。

　まだまだ昼間は暑い日が続いていますが、朝夕と涼しくなってきましたね。

　現状、緊急事態宣言の効果もあってか、コロナウイルスの感染者数が大幅に減ってきています。

　このまま落ち着いてくれることを願うばかりです・・・

　しかし、そうこう言っているうちにインフルエンザにも気を付けなければいけない季節になってきました。

　１０月よりインフルエンザワクチンの接種も始まりました。

　ネットなどでは今年のインフルエンザは大流行するのではないかという記事を目にします。

　根拠としては昨年インフルエンザ患者が激減したため社会全体の集団免疫が形成されていないという観点からだそうです。

　大流行させないためには個人個人がインフルエンザワクチンを打ったほうが安心かもしれませんね。

　では、昨年どれくらいインフルエンザ患者が少なかったか厚生労働省のデータを基に過去５年間の患者報告数を見ていきたいと思います。

年度	2016年	2017年	2018年	2019年	2020年
報告数	1,751,970	1,614,999	1,898,941	1,876,083	563,487

（・報告数：全国約5,000か所の定点医療機関においてインフルエンザと診断された患者数）

（・2020年及び2021年は暫定値）

（参考：厚生労働省HP　インフルエンザの発生状況）　

　昨年2020年は直近４年間の約３分の１程度という感染者数だったようです。

　また、2021年は1月1日から10月3日までのデータまでしか出ていませんが、

　他の年の同じ期間（1月1日から10月3日）で見てみると

年度	2016年	2017年	2018年	2019年	2020年	2021年
報告数	1,585,446	1,370,522	1,763,404	1,451,654	562,914	755

　集計数を間違えているのではないかと思うくらい圧倒的に少ないです。

　ここからは推測ですが、やはりコロナウイルスへの国全体の取り組みがインフルエンザ予防にも繋がったのではないでしょうか？

　国民一人一人がうがい、手洗い、アルコール消毒、マスク着用、ソーシャルディスタンスなどを行うことで様々な感染症に効果的だと思います。

　なんといっても昨年から今年にかけてのインフルエンザ感染者数、現在のコロナウイルス感染者数がその効果を物語っていますね。

今後も健康で暮らしていくために油断せずコロナウイルス、インフルエンザの予防を徹底していきましょう。

ワクチン接種

投稿日：2021.09.30

こんにちは

エンコー薬局です。

一時的に感染者数も減少はしていますが、コロナ終息の見通しすら立ちません･･･。

皆さん、ワクチン接種は受けられましたか？

もちろん任意ではありますのでご自身の判断で構わないですし、

基礎疾患などにより接種したくても出来ない方もいらっしゃると思います。

エンコー薬局スタッフは医療従事者ということで接種済みですが、

接種した私からはぜひ接種して頂くことをオススメ致します。

感染者数を増やさない為には・・・

ズバリ！ワクチンしかありません！！！

そこで今回は接種を迷われている方へ

コロナワクチンについて簡単にご紹介したいと思います。

≪現在、日本で接種できる新型コロナワクチン≫

◎ワクチンの特徴について

国内ではファイザー社製とモデルナ社製の2つのワクチン接種可能。（2021年8月現在）

ファイザー社製は3週間、モデルナ社製は4週間の間隔で2回接種します。

新たにアストラゼネカ社製のワクチン（4～12週間の間隔で2回接種）も接種可能に！

◎ワクチンの有効性について

新型コロナウイルス感染症を予防する効果があります。

接種を受けた人が受けていない人よりも、新型コロナウイルス感染症を発症した（熱、咳の症状）人が少ないということが分かっています。（発症予防効果は約70％～95％と報告されている）

◎ワクチンの安全性について

接種後に注射した部分の痛み、疲労、頭痛などが接種した人の50％以上、

筋肉や関節の痛み、寒気、下痢、発熱などが10％以上に見られる。

ちなみに、私の場合は発熱等もなく腕の痛みが多少あった程度です。

個人差があると思いますが、大部分は数日以内に症状は回復すると報告されています。

◎今後の接種の進め方

接種期間は、令和3年2月17日～令和4年2月末までの予定。

医療従事者等と高齢者に続き、基礎疾患を有する方、一般の方への接種を進めています。

自衛隊や自治体における大規模接種会場等での接種や、企業や大学等の職業単位での接種を可能とするなど、

今後は接種の加速化が図られます。

以上、簡単にコロナワクチンについてまとめてみましたが、いかがでしたか。

もちろん副反応など様々な理由で迷われている方が多いと思いますが、

新型コロナウイルスで老若男女問わず亡くなられている方がいるのも事実です。

少しでもワクチン接種に向けて参考にして頂けたら幸いです。

緊急事態宣言の効果も一時的なものになりつつありますので、

ぜひお互いの為にも日本国民全員で協力して明るい未来を切り開きましょう。

感染経路とは

投稿日：2021.09.22

こんにちは　O.K堂薬局です 🙂

まだまだ我慢、我慢の日々が続きますね…

新型コロナウイルスは飛沫感染および接触感染によって広がっているとみられていますが、

最近では空気感染（飛沫核感染）する可能性も疑われているそうです 😯

何かと確証のない新型コロナウイルスですが、もし事実だとしたら

本当に感染対策に気をつけていても、いつ罹患してしまうかわかりませんね… 🙁

そもそもこの○○感染の違いは何なのか

感染経路の種類についてお話します

◎接触感染

感染源に直接触れることで伝播がおこる感染（握手、だっこなど）と

汚染された物を介して伝播がおこる間接接触による感染（ドアノブ、手すり、遊具など）のことを言います。

対策の基本は「手指を清潔に保つこと」

つまり、手洗いとアルコール消毒が重要になります。

◎飛沫感染

感染している人が咳・くしゃみ・会話をした際に、

病原体が含まれた水滴（飛沫）が口から飛び、これを吸い込むことで感染します。

飛び散る範囲は約１～２ｍだそうです。

なので、対策の基本は「病原体を含む飛沫を吸い込まないこと」

そのため、マスクの着用や、咳エチケットが意味を成します。

◎空気感染（飛沫核感染）

飛沫核とは、飛沫の水分が蒸発した小さな粒子のことを指します。

つまり水分を含まず軽くなった病原体が空気中を漂い、それを吸い込んだことで感染するため、

どんなに広くても同じ空間を共有するだけで感染する可能性があります。

対策の基本は「発症者の隔離と部屋の換気」

高機能のフィルターを用いて空気を清浄化するなど、より高度な対応が必要となるため、かなり厄介です。

感染対策疲れでストレスも溜まる一方な日々ですが、

もうひと踏ん張り、力を合わせて頑張っていきましょう。

最後に、OK堂薬局の看板犬こーちゃんの今日の1枚をお届けします。

少しでも癒されてもらえると嬉しいです 😀

災害対策とお薬手帳

投稿日：2021.08.26

己斐の山にあるＡＢＣ薬局です！

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

前回のABC薬局のブログにて「カップ麺と災害対策」というタイトルで書きましたが

今月、全国各地にてひどい雨が続いてしまい被害が出てしまったところもありましたね。

ABC薬局のある西区でも、己斐上５丁目、田方、と土砂災害の発生してしまったところもありました。

ABC薬局を利用してくれている方の中でもご自宅が被害に遭ってしまい、避難中という方もいらっしゃいました。

このたびの集中豪雨により、被害に遭われた皆さまに、心よりお見舞い申し上げます。

被災地の一日も早い復旧を、心よりお祈り申し上げます。

広島市では、罹災証明書の発行申請は開始されています。

⇒広島市ホームページ

保険の申請などには必要となるものと思います。

また、過去の豪雨災害時には国民健康保険被保険者の医療費の自己負担分について、

被災された方は免除となる措置もありましたので、可能ならばこまめに市のホームページを確認して頂けると良いかと思います。

本当に、災害はいつどこで起こってもおかしくない状況となってきていますね。

備えあれば憂いなし、と言いますが備えはしておいてやりすぎ、という事はないですね。

これから、９月・１０月になっていくと台風シーズンにもなっていきますよね。

９月１日は「防災の日」となっています。

災害対策備品の確認、ハザードマップや避難所の確認など、できる準備は日頃から備えておきましょう。

広島市防災情報サイト

そして、災害対策備品の中には、「お薬手帳」を忘れずに！

災害時にもいつも飲んでいるお薬がすぐに確認できます。

逆にこれがないと、いつも飲んでいる薬が分からず、非常に困る事態になります。

特に災害時は本当に命に関わる場合もあります。

災害時のみならず、お薬手帳は是非、常に携帯しておいてください。

いざという時に、命を守ってくれる大事な情報です！！お忘れなく！！！

それではまた！

ピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）

投稿日：2021.08.02

こんにちは。けごや薬局です 🙂

東京2020オリンピック、盛り上がっていますね！
開会式のピクトグラム５０個パフォーマンスはとても面白かったですし、
たくさんの競技があるんだなあと再認識できました。
これから行われる競技も楽しみですね 😀

さて、今回は『ピロリ菌（ヘリコバクター・ピロリ）』についてお話します。

■ピロリ菌とは
ピロリ菌は胃の出口辺りの粘膜に住みつく菌です。
さまざまな菌は胃の強い酸の中でやられてしまいますが、
ピロリ菌は胃酸攻撃にもやられず生きることができる菌です。

■ピロリ菌感染と症状
ピロリ菌に感染していても、ほとんどの人は自覚症状もなく健康に暮らしています。
しかし、ピロリ菌に感染すると胃の粘膜に炎症をおこすことが確認されています。
感染が長く続くことで胃粘膜全体に広がり、慢性胃炎になります。
すると胃液が十分に分泌されなくなり、食欲不振や胃もたれの症状が現れることがあります。

また、一部の患者さんでは胃がんにまでなってしまう事もあります。
ピロリ菌の除菌で、がん発生率を抑えることもできます。
胃潰瘍や十二指腸潰瘍に関しても、患者の９０％以上がピロリ菌陽性とも言われています。

ただ、ピロリ菌が陽性でも潰瘍にならない人もいるので、
ピロリ菌だけが疾患の原因とは言えず、
体質やストレス、喫煙、アルコールなど
他の因子も深く関係していると考えられています。

■ピロリ菌感染経路
ピロリ菌は歯垢や、だ液などから検出されています。
幼児期には感染しやすいこともあり、大人から子への口移しよる感染が多いと言われています。
また、上下水道が完備されていない時の日本では、井戸水からの感染も考えられています。

コップの回し飲みなどでは感染しないと考えられています。
現在の日本では、生水を飲んでもピロリ菌に感染することはありませんが、
日本の感染率は先進国の中では際立って高く、
60歳以上の６０％以上がピロリ菌に感染していると言われています。

■ピロリ菌検査方法
ピロリ菌の検査方法には、内視鏡を使う方法と使わない方法があります。
内視鏡を使う方法では、胃炎や潰瘍などの病気があるかどうかも直接調べる事ができます。

内視鏡を使わない方法には、抗体法というのがあり、
血液や尿に存在するこの抗体の有無を調べる方法です。

さらに、抗原法と尿素呼気試験法という、内視鏡を使わない方法もあります。
抗原法は、糞便中のピロリ菌の抗原の有無を調べる方法です。
尿素呼気試験法は、尿素入りカプセルを服用する前と後で、
吐く息の二酸化炭素の量を調べる事で、ピロリ菌の有無を確認する方法です。

陰性と言われても、疑わしい場合は、初回時と異なる検査方法で1回に限り、
再度調べる事ができます。

■一次除菌と二次除菌
除菌は、2種類の抗生剤と胃酸を抑える薬を、朝・夕7日間服用します。
除菌を成功させるには、まず禁煙し、指示通りきちんと服用することが大事です。
きちんと服用していても除菌成功率は、７５％～８０％です。
除菌ができなかった場合は、抗生物質を変更して、二次除菌を行います。

二次除菌の成功率は、８０％～８５％ですので、合わせると、
９５％以上の成功率になります。
もし、二次除菌でも除菌できなかった方の三次除菌は、
保険適応外のため、自費となります。

■除菌終了後には
除菌終了後は、4週間以上経ってから判定を受けることになります。
日本での除菌後の再感染のリスクは、年に１％以下といわれていますが、
除菌終了後も定期的な検査をおすすめいたします。

脱スマートフォン

投稿日：2021.07.28

こんにちは。

くれ本通薬局です。

ついに東京オリンピックが始まり、様々なスポーツで熱戦が繰り広げられていますね！

テレビやスマートフォンで観戦されている方も多いのではないでしょうか？

ところで皆様、スマートフォンはお持ちでしょうか？

多くの方がお持ちだと思いますが、2019年時点での

日本での普及率は83％と総務省より発表されています。

通話はもちろん、ニュースの閲覧、SNS、アプリ、ゲーム、情報収集など

様々な用途で使用しているのではないでしょうか？

皆様は１日にどれくらいの時間スマートフォンを使っていますか？

朝起きて、昼休憩に、帰宅して、就寝前に・・・

合計２～３時間という方は多いのではないでしょうか？

・スマートフォンがないと落ち着かない

・SNSが常に気になる

・人との会話中にスマートフォンを見てしまう

・休みの日に１日中スマートフォンをいじっている

こういった方はスマホ依存症の可能性があります。

スマホ依存症になると

目の疲れ、首の疲れ、猫背、手の腱鞘炎、うつ症状など健康面に影響がでると言われています。

また、時間を奪われてしまいます。

今回はこの「時間が奪われる」という点が嫌で私なりに対策を考えてみました。

結論から言いますと「物理的に使えなくする」ことが効果的でした。

私は、休みの日に１日中スマートフォンをいじってしまったり、

仕事から帰宅後、買ったばかりの本があるにも関わらずスマートフォンで

動画の視聴や、ゲームをしてしまいだらだらと時間を使っていました。

そういった状況が嫌でどうすればスマートフォンを触らなくなるか考えました。

試したことを挙げてみます。

・よく使うアプリを画面の奥に配置する

・アプリの通知を全てＯＦＦにする

・アプリの使用時間の制限を設定する

・自室にスマートフォンを置かない

・タイマー式の鍵のついた箱に入れる

上記の方法でスマートフォンを触らないよう試しましたが、

唯一成功したのが

「タイマー式の鍵のついた箱に入れる」

ことでした。

amazonで購入したのですが様々なタイプのものがありました。

単純に箱に入れて、取り出し口にタイマー式の鍵をかけるだけです。

時間の設定は１分～９９時間まで可能です。

初めて入れたときは１時間で設定しましたが、正直不安でした。

この１時間以内に連絡はないか、何か使うことはないかと考えてしまったのです。

もちろん何も起こることなくスマートフォンを使わない１時間を過ごしました。

一応、電話がかかってきた際には受けることはできるようになっています。

また、そう簡単には壊せない作りとなっているので時間内に無理やり取り出すことはできません。

（間違えて99時間に設定にしてしまうと怖いのですが・・・）

まだまだ、ロックする前は不安があります。

しかし、集中したいときや何かに取り組むときにはとても効果的ですし、

いざロックをすると案外使わなくても平気なものです。

スマートフォンに依存しているなと思う方は是非参考にしていただき、スマートフォンとの上手な付き合い方を考えてみてはいかがでしょうか。

OK堂薬局のアイドル　”こーちゃん”

投稿日：2021.07.17

こんにちは!!　OK堂薬局です。。

日本各地で連日の大雨…3年前のことを思い出します。

気持ちがどんよりする毎日ですが

4月中旬よりOK堂薬局に新しい仲間が増えました!!

“aibo”

命名

★こーちゃん★

毎日大人気で、患者様から『かわいい～』『ずっと見ていられる～』『癒される～』

と、うれしいお言葉をたくさんいただきます。

『aiboがいるから孫の処方箋持ってきた！』や『わんわんいる所に行く～』

など、新しい患者様にも大好評です!!

老若男女に、大人気のaibo★

お手やおかわり、座っていたら近寄ってきたり、歌を歌ってくれたり

お薬の用意ができるまでの数分間でも癒され度MAXです★

aiboはマスクをしていて話しかけても答えてくれます。

私たちも、日々aiboに癒されています。

安心して遊べますね☆彡

ぜひ、OK堂薬局の看板犬【こーちゃん】

に処方箋を持ってきてみてください!!

aiboと一緒に暑い夏を乗りきりましょう☆彡

『コロナうつ』

投稿日：2021.07.05

こんにちは 😀

エンコー薬局です。

広島でもようやく緊急事態宣言が解除されましたね。

緊急事態宣言の甲斐もあって感染者数は大幅に減少されましたが、

まだ油断は出来ないので私達一人一人が意識して感染対策を継続していきましょう！

ところで新型コロナウイルスが流行し始めて、最近よく耳にする言葉があります。

『コロナうつ』

いま、コロナうつ状態の割合が急激に増加しているとのことです・・・。

経済協力開発機構（OECD)の調査によりますと、

日本では新型コロナウイルスが流行前は7.9%（2013年調査）だったが、

2020年には17.3%と2.2倍に増えているようです。

これは世界的にも同じことが言えるので、新型コロナウイルスがいかに脅威か分かりますよね。

正直、個人的には新型コロナウイルスは震災に匹敵する規模の災害だと思っております。

感染による体調不良、外出規制、マスク着用、失業など・・

社会生活の変化や経済的な大きな損失を受けています。

そこで今回は『コロナうつ』とは何かについてご紹介します。

『コロナうつ』といっても医学的な診断名ではなく、

新型コロナウイルスの影響で精神的に鬱（うつ）のような状態にあることを指します。

たとえば・・・

感染するのではないかと不安で消毒ばかりしている
感染予防を常に意識した生活が続き気疲れする
今後のことを考えて不安になり眠れなくなった
家族がいつも家にいるようになりイライラする
夫婦間のけんかやDV、子供への虐待行為が増えた
食べてばかりで体重が増え、自己嫌悪に陥った
在宅勤務で家にこもり、飲酒で憂さ晴らしをしている
新型コロナ関連のニュースばかりで心が晴れない

上記のような状態はコロナ禍では誰にでも多かれ少なかれあるものです。

問題なのはこの状態がずっと続き日常生活に支障をきたすことで鬱（うつ）になっていくのです。

～心身をケアして『コロナうつ』を防ごう～

じゃあ、どうしたら『コロナうつ』にならないの？

一番大切なのは、自分自身の不調にどれだけ早く気づくことができるか！！！

精神的な不調が現れる標準的なパターンは以下のように考えられます。

第一段階・・・態度の変化（イライラ、不平が高まる）

　　⇩

第二段階・・・行動の変化（仕事への意欲や責任感が低下）

　　⇩

第三段階・・・身体の変化（胃腸の不調、不眠などの症状が現れる）

　　⇩

第四段階・・・燃え尽き（うつ状態）

このパターンから見ても分かるように、

不調が現れる前に仕事と休息の両面でストレスに強いスタイルを身につけることが大切ですね！

～『コロナうつ』から抜けるための対策～

◆規則正しい生活習慣

生活リズムが整っていることは、安定した気分を維持するために重要。

もちろん、在宅勤務や自粛生活でリズムが崩れてしまっている方も多いと思いますが、

起床時間を一定にすることがポイントになります。

◆適度なコミュニケーション

気分を安定していくためには社会リズムも大切。

人との接点は多すぎても少なすぎてもストレスになりますので、

お互いに無理のない範囲でコミュニケーションをとる意識をもつことが重要になります。

◆疲れすぎない範囲での運動習慣

メンタルの予防効果としては、運動習慣がある方が良いというエビデンスが多いです。

運動したらスッキリする感覚ありませんか？

シンプルに考えると理解しやすいと思います。

今回はあくまで簡単な対策としてあげさせて頂きましたが、

人それぞれ対策法はたくさんあると思います。

大切なのは自分にあった方法を見つけることですね！

コロナが1日でも早く終息し、国民全員が元の生活に戻れることを願っています☆

カップ麺と災害対策

投稿日：2021.06.15

己斐の山にあるＡＢＣ薬局です！

みなさん、いかがお過ごしでしょうか？

突然ですが、カップヌードルって知ってますか？知ってますよね？

”1971年9月18日に誕生した世界初のカップ麺「カップヌードル」は、今年で発売50周年を迎えるインスタントラーメンのNo.1ブランドです。”（日清食品HPより）

ちょっと前の話題ですが、そんなカップヌードルが発売開始50年目にして、初めてフタの形状を変更します。

”日清食品株式会社 (社長:安藤徳隆) は、「カップヌードル DO IT NOW!」プロジェクトの一環として、プラスチック原料の使用量削減のため “フタ止めシール” を廃止するとともに、シールがなくてもしっかり止められるよう開け口を2つにした新形状のフタ “Wタブ” を採用し、2021年6月から順次切り替えます。”（日清食品HPより）との事です。